2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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2235 kcal
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지방: 94.44g | 단백질: 137.71g | 탄수화물: 193.26g.
아침 식사: K-Classic Champignons, Carrots , Onions , Egg, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Delba Pumpernickel, Kaufland Avocado. 점심 식사: Treets Creamy Peanut Butter, Desira Skyr, Jeff's Peanut Butter Crunchy, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Sauerkirschen, REWE Beste Wahl Heidelbeeren. 저녁 식사: Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomatoes, Cucumber, Lidl Eisbergsalat, Cucumber, Tomatoes, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Kaufland Hähnchenbrust, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g). 간식/기타: Kiwi Fruit, K-Classic Paranusskerne, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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