2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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2857 kcal
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지방: 130.45g | 단백질: 103.06g | 탄수화물: 292.61g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Shake, Youthful Living Pro Drink Collagen, Nescafe Gold Blend, Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Spur Steak Ranches Spur Chips, Spur Steak Ranches Original Spur Burger. 저녁 식사: PnP Fresh Cream, Mushrooms , Woolworths Gouda, Tomatoes, Onions , Green Peppers , Bacon, Iwisa Maize Meal-Pap, Boerewors. 간식/기타: Apples , Simba Cheddar Chips, Kellogg's Rice Krispies Cereal Bar, Light Wine. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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