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romymund931
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2021년 04월 24일
romymund931님의 저널, 2021년 04월 24일
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🙄es lief einfach zu gut...aber weiter geht's
90.4 kg
지금까지 감소한:
24.6 kg
.
남은양:
15.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 24일:
373 kcal
지방: 15.71g | 단백질: 19.10g | 탄수화물: 39.78g.
아침 식사:
Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee.
점심 식사:
Salzkartoffeln, Königsberger Klopse.
저녁 식사:
Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Filinchen Original, Erdbeeren.
간식/기타:
Pepsi Pepsi Cola Light, McDonald's Kaffee (Klein).
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2423 kcal
운동:
vibrationsplatte - 10 분, 훌라후프 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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