2014년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 9일:
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1292 kcal
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지방: 60.89g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 118.44g.
아침 식사: Balance 17%, Aprikosenkonfitüre, Ei, Haferkleie. 점심 식사: Grüne Brechbohnen, Tomatenmark, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Fischstäbchen, Rahm-Spinat. 간식/기타: Wiener Würstchen, Clementinen. 더보기
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1905 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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