2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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2026 kcal
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지방: 77.49g | 단백질: 158.86g | 탄수화물: 165.82g.
아침 식사: Knusperone Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Dinkel Gepufft, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, All Seasons Himbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. 점심 식사: Alnatura Dinkel Gepufft, Birnen, Arla Skyr Natur, Erdbeeren. 저녁 식사: Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Chili, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Gurke (Geschält), Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Genuss Plus Bananenchips, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Apfelkrapfen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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