romulus872님의 저널, 2021년 04월 24일

Vegan poke bowl?
73.3 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
1906 kcal 지방: 71.02g | 단백질: 124.52g | 탄수화물: 154.67g.   아침 식사: Woolworths Basil Pesto, Sour Dough Bread, Labneh, Biltong, Woolworths No Sugar Bran Rusks. 점심 식사: Glucachol-22, Optifast Vanilla Shake. 저녁 식사: Woolworths Fruity Giant Couscous Salad , Sauvignon Blanc Wine , Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Chicken Skewers. 간식/기타: Woolworths Rice Crackers Sour Cream Flavoured, Cheddar Cheese , Fruit Salad, Youthful Living Gourmet Protein Cookie, SPAR Fat Free Long Life Milk. 더보기
1940 kcal 운동: 승마 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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romulus872님의 체중기록


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