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Pesei hoje cedo 0×0
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66.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1031 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 89.14g.
아침 식사: Pilão Café, Queijo Branco, Pão Proteico. 점심 식사: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Frango Desfiado, Ovo, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Berinjela Cozida, Queijo Branco, Wickbold Wrap 100% Integral. 간식/기타: Reserva de Minas Nata Suíça Zero Adição de Açúcares , Bauducco Cereale Toast Integral , Tomates, Queijo Branco, Pão Proteico, Leão Chá de Capim-Cidreira. 더보기
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안정된 체중
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