Auctioneer Colonel님의 저널, 2021년 04월 23일

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2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.6 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:

1021 kcal

지방: 45.03g | 단백질: 49.28g | 탄수화물: 104.84g. 아침 식사: Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, No Name Honey, Coffee. 저녁 식사: Meatballs with Sauce (Mixture), Fresh Pasta (Cooked), Publix Large Shrimp. 간식/기타: Pepperidge Farm Raspberry Turnover. 더보기

2442 kcal

운동: 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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