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小不順 1
早餐：義美全脂鮮乳228ml、瓜瓜園冰地瓜3條255g
晚餐：紅燒牛腩170g、水煮雞腿肉180g、水煮蛋
飯後水果：鳳梨200g、梅粉2g
點心：手摘果物-無籽冰梅3g、仙楂果12g
⋯⋯⋯紹興梅11g
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1394 kcal
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지방: 52.17g | 단백질: 83.59g | 탄수화물: 146.75g.
아침 식사: 大醫生技 水解膠原蛋白粉, 烤地瓜, 瓜瓜園 冰地瓜, 義美 全脂鮮奶. 저녁 식사: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 水煮蛋, 味王 紅燒牛腩調理包. 간식/기타: 手摘果物 紹興梅, 康美 梅粉, 鳳梨, 手摘果物 仙楂果, 手摘果物 無籽冰梅. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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