2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1089 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 89.71g | 탄수화물: 53.38g.
아침 식사: Milk, Bondi Protein Co Vegan Protein Vanilla Flavour. 저녁 식사: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Capsicum, Egg, Coles Chicken Mince, Lettuce, Green String Beans, Avocados . 간식/기타: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Coles No Added Sugar Dark Chocolate with Peppermint. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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