2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1053 kcal
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지방: 36.46g | 단백질: 96.12g | 탄수화물: 78.88g.
아침 식사: Bondi Protein Co Vegan Protein Vanilla Flavour, Milk. 저녁 식사: Egg, Cooked Eggplant, Cabbage, Red Hot Chilli Peppers, My Muscle Chef Peri Peri Chicken, Tom Kha Gai, White Rice, Capsicum. 간식/기타: Coles No Added Sugar Dark Chocolate with Peppermint, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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