13.3%
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80.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 9일:
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2631 kcal
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지방: 86.58g | 단백질: 226.46g | 탄수화물: 223.72g.
아침 식사: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Pan Blanco, Semillas de Lino, Albumina de Huevo en Polvo, Nestlé Cereal Fitness Fruits, Yogurísimo Yogurt Bebible. 점심 식사: Lulemuu Barra de Arroz de Chocolate. 저녁 식사: Pan Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 간식/기타: Sancor Yogurt Sancor Yogs Light 0% Vainilla. 더보기
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2077 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 책상 업무 - 1 시간 50 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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