2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1745 kcal
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지방: 58.69g | 단백질: 54.65g | 탄수화물: 247.38g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Melone, Finocchi Bolliti, Pane Comune, Bofrost Focaccia Rustica Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Doria Biscotti Atene, Mulino Bianco Cioccograno, Latte Scremato. 더보기
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2241 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 12 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 18 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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