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Ok, >25 Stunden fasten sind um. Ich merke, wenn der Körper auf Glucose läuft, ist das Fasten tatsächlich schwieriger. Da kommt auch ein Hungergefühl auf. In der Ketose habe ich diesen Zustand nicht gespürt und konnte problemlos auch 40 Stunden und mehr fasten. Gleich gibt es einen leckeren Auflauf und dann ist ab morgen normal 16-8 🤗
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77.8 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 1.4 kg 감소하기
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