2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1275 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 61.47g | 탄수화물: 175.52g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Brown Sugar, Quaker Quick Oats, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Quaker Quakes Rice Snacks - Caramel Corn, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. 저녁 식사: Ground Turkey (Cooked) , Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Bottled Water (Bottle), Golden Flake Tortiyahs!. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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