2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
|
995 kcal
|
지방: 22.44g | 단백질: 38.56g | 탄수화물: 171.16g.
아침 식사: BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Salvado Doble, CasanCrem CasanCrem Light, Pomelo, Fargo Pan Salvado Doble, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 점심 식사: Queso Mozzarella, Bimbo Pan Arabe. 저녁 식사: Calabaza Cocinada, Barraza Queso Mozzarella, Cagnoli Jamon Cocido. 간식/기타: Banana, Peras. 더보기
|
|
1720 kcal
|
운동:
가사 - 4 시간, 휴식 - 7 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|