2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1444 kcal
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지방: 63.22g | 단백질: 80.54g | 탄수화물: 146.71g.
아침 식사: Nature Made CholestOff Plus, Nature's Bounty Fish, Flax, Borage, Whey Protein Powder Vanilla, Oatmeal, Nut Pods Coffee Creamer, Spectrum Organic Ground Flaxseed. 점심 식사: Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor, Dole Red Grapefruit Sunrise (113g). 저녁 식사: Unsalted Whipped Butter Stick, Sour Dough Bread, Kroger Fiber Gummies, Chili Con Carne with Beans. 간식/기타: Whey Protein Powder Vanilla, Great Value Organic Unsweetened Coconut Flakes, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Fage Total Greek Yogurt Plain, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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