2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1240 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 47.42g | 탄수화물: 131.65g.
아침 식사: Jamila Queijo tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Laranja Pêra, Heinz Ketchup, Kibe Assado. 저녁 식사: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Pão Francês, Perdigão Linguiça Suína. 간식/기타: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Nestlé Kit Kat Dark. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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