2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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893 kcal
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지방: 19.70g | 단백질: 47.79g | 탄수화물: 133.50g.
점심 식사: Beterrabas, Cenouras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão Francês, Goiaba, Sopa de Legumes. 간식/기타: Kero Coco Água de Coco (200ml), Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Good Soy Snack de Soja Bacon. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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