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Feliz ....😁😁😁
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99.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1292 kcal
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지방: 60.72g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 102.60g.
아침 식사: Adoçantes, Café, Ovo Mexido, Sadia Calabresa. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap10 Fit, Café com Açúcar. 간식/기타: Mingau de Aveia. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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