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gaat weer de verkeerde kant op
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67.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1202 kcal
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지방: 24.72g | 단백질: 68.47g | 탄수화물: 178.19g.
아침 식사: Lotus Speculoos (7,5g), Bruine Boterham. 점심 식사: Groene Chilipepers (uit Blik), Delhaize Kerstomaat, Delhaize Ham Op Oude Wijze, Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. 저녁 식사: Garden Gourmet Veggie Lovers Pizza. 간식/기타: Colruyt Everyday Magere Platte Kaas, Activia Aardbei 0%, Banaan, Aardbeien. 더보기
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1924 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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