2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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2469 kcal
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지방: 109.24g | 단백질: 117.38g | 탄수화물: 268.91g.
아침 식사: Gefen Organic Red Beets, Kroger Chopped Kale, Carrington Farms Organic Milled Flax Seeds, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Harvested For You Sprouted Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Three Berry Blend. 점심 식사: Gala Apples, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Field Roast Chao Vegan Cheese, Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs, Kroger Chopped Kale, Trader Joe's Nutritional Yeast, Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Kroger Egg Bagel, Jif Creamy Peanut Butter, Honey , Angie's Kettle Corn. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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