2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1349 kcal
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지방: 78.59g | 단백질: 72.75g | 탄수화물: 99.66g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Hardline L-Karnitin , Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber. 저녁 식사: Pınar Krema, Hurma, Süt, Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Yayla Chia Tohumu, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnabahar Kısırı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Budu. 간식/기타: Pişmiş Pancar (Taze Olandan). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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