2014년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 9일:
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3553 kcal
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지방: 285.76g | 단백질: 205.57g | 탄수화물: 18.96g.
아침 식사: Low Carb Breakfast Balls, Hy-Vee Pepper Jack Cheese Cubes, Hard-Boiled Egg, Lipton Black Tea Bags, Sweet'N Low Sweet'n Low. 점심 식사: Hy-Vee Pepper Jack Cheese Cubes, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Kraft Mayo, Ground Beef (Cooked). 저녁 식사: Great Value Spicy Ranch Dressing, Meijer Low-Moisture Part-Skim Shredded Mozzarella Cheese, Flavorite Manzanilla Olives, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fresh Express Lettuce Trio. 간식/기타: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Krakus Polish Deli Ham. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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