Buenos días a todos. Esta mañana, para celebrar mi santo, mi "más mejor amiga junto al Sargento Dan" jajajaja me ha regalado 600g menos. Estoy muy contento conmigo mismo 😃 😃
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96.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1173 kcal
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지방: 28.07g | 단백질: 77.66g | 탄수화물: 151.72g.
아침 식사: Pan, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. 점심 식사: Moras, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Pepino, Tomates Cherry, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Sardinillas Picantes en Aceite de Girasol, Huevo Duro. Afternoon Tea: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Piña en Su Jugo, Merluza Plancha, Patata Asada. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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