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Bon un peu compliqué en ce moment ! J’ai souvent faim très faim !
Peut-être du au sport que je fais en ce moment qui est un peu plus intense!
J’espère toujours être à mon objectif du 1er mai : 105 kilos 🤥
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107.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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514 kcal
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지방: 19.00g | 단백질: 19.00g | 탄수화물: 64.00g.
저녁 식사: Carrefour Pizza Cuite au Feu de Bois Chèvre Miel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Bonjour Mathieu, bon courage, pour la faim il y a peut être des ajustements à faire sur ton programme alimentaire ou des collations à intercaler .... c’est un marathon pas une course, si tu t’affames ou te frustre trop tu ne tiendras pas sur la durée ... :/
2021년 04월 23일 작성이: Toxiii
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Matthieu, Toxi a raison, ce n'est pas une course, moi la première je suis en difficulté sur la perte de mes petits kg.. pourtant je suis sportive, je mange équilibrée, mais mon organisme doit prendre son temps pour assimiler mon envie de perdre et mon rééquilibrage alimentaire.
Après peut être voir une spécialiste dans la nutrition elle saura te guider. C'est mon cas d'ailleurs 😁
Allez courage à toi le sportif 😉
2021년 04월 23일 작성이: Gniakgniak
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Le 1er mai c'est dans 1 semaine... Laisse toi le temps 😉 Mieux vaut éviter de se mettre des deadline pour les objectifs pour éviter de se mettre trop la pression ☺️
2021년 04월 23일 작성이: Pamplerose
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