2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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715 kcal
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지방: 34.36g | 단백질: 40.66g | 탄수화물: 61.42g.
아침 식사: Помидоры, Шампиньоны, Кокосовое Молоко, Яйцо, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Bofrost Vollkornbrötchen, Куриный Фарш, Болгарский Перец. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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2313 kcal
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운동:
요가 - 20 분, 버피테스트 - 8 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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lisica96dmitrievna님의 체중기록
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