2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
|
1605 kcal
|
지방: 64.21g | 단백질: 109.49g | 탄수화물: 145.73g.
아침 식사: Ohla Маракуйя Сушеная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ашан Сыр Дор Блю, Самарский Пекарь Хлеб "Тысяча Зерен", Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Айсберг. 점심 식사: Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сила Традиции Малина Протертая с Сахаром, Solgar Масло Вечерней Примулы. 저녁 식사: Ohla Маракуйя Сушеная, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Гарнец Мука Гречневая, Белый Город Молоко 2,5%, Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Грудка Индейки, Меленъ Огурцы Соленые, Салат Айсберг. 간식/기타: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Ашан Креветки Очищенные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лента Творог 5%. 더보기
|
안정된 체중
|