Eisern Union님의 저널, 2021년 04월 23일

2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.5 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 14.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:

1309 kcal

지방: 85.38g | 단백질: 39.44g | 탄수화물: 94.35g. 아침 식사: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 점심 식사: Eberswalder Jagdwurst, P&W Röstzwiebeln Original, K-Classic Tomaten Ketchup, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 간식/기타: Gut & Günstig Waffel Mischung, Edeka Gelee Bananen. 더보기

2683 kcal

운동: 서있기 - 1 시간, 요리 - 45 분, 훌라후프 - 39 분, 휴식 - 13 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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