2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1905 kcal
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지방: 42.89g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 188.04g.
아침 식사: Water. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese, Chicken Pizza, HEB Shrimp Ceviche, Don Pablo's Tortilla Chips , Guacamole, Sodexo Grilled Fish Tacos . 간식/기타: Green's Tripel Blonde Ale, Margarita, Water, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. 더보기
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2135 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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