Peggy72!님의 저널, 2014년 01월 9일

Gemäß alter Waage 78,1 kg!!!

79.1 kg 지금까지 감소한: 22.1 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 9일:

920 kcal

지방: 62.42g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 7.93g. 점심 식사: Ei, Be Light Geflügel-Salami Classic, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot, Leicht und Fit Käse Aufschnitt. 저녁 식사: Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Aldi Bifteki. 간식/기타: Gekochtes Ei. 더보기

2317 kcal

운동: 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기

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