coco9605님의 저널, 2021년 04월 23일

2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

65 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:

1021 kcal

지방: 44.92g | 단백질: 45.90g | 탄수화물: 104.61g. 아침 식사: Nutriday Fruity Yoghurt, Woolworths Seasonal Fruit Salad, Jungle Oats, Albany Low GI White Bread, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread. 저녁 식사: Indian Flatbread Naan, Butter Chicken. 더보기

677 kcal

운동: 에어로빅 - 20 분, HIIT - 20 분, 줌바 (Zumba) - 45 분, Apple Health - 22 시간 35 분. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

17명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

coco9605님의 체중기록

전체 내역보기

coco9605님의 저널, 2021년 04월 23일

댓글달기

coco9605님의 체중기록