2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
|
2659 kcal
|
지방: 98.03g | 단백질: 177.01g | 탄수화물: 287.28g.
아침 식사: Клубника (Замороженная с Сахаром), Печенья, Мёд, Бабаевский Шоколад Горький, Село Зеленое Молоко 3,2% , Перекресток Авокадо , Рыбные Котлеты, Малина, Геркулесовая Каша на Молоке, Яйцо, Баклажан, Оливковое Масло, Брокколи, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. 점심 식사: Живые Конфеты Мармелад Малина, Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ананас (Консервированные с Соком), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кабачки, Баклажан, Печень Говяжья Жареная, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Батон Нарезной, Роллтон Лапша , Магнит Грейпфрут , Ежевика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|