2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1623 kcal
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지방: 98.46g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 110.87g.
아침 식사: St. Dalfour Strawberry Extra Fruit Jam, Cherry Tomatoes, Sour Dough Bread, Scrambled Egg . 점심 식사: Woolworths Oat Crunchies, Fish Curry. 저녁 식사: Edamame Beans, Woolworths Cooked Beetroot, Strawberries , Walnuts, Woolworths Halloumi Cheese, Avocados . 간식/기타: Woolworths Roasted & Salted Cashews, Woolworths Seasonal Fruit Salad, SPAR Fat Free Long Life Milk. 더보기
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1918 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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