2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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2187 kcal
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지방: 55.63g | 단백질: 144.21g | 탄수화물: 270.44g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 저녁 식사: Couscous, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Banana, Esselunga Filetto di Platessa Impanato. 간식/기타: Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro, Mandorle. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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