rolikahn님의 저널, 2014년 01월 9일

Gestern 11037 Schritte. Zwischenstand heute um 11 Uhr 5118 Schritte. Heute bereits die halbe Wohnung geputzt und mit Katerchen beim Tierarzt gewesen. Jetzt noch bis 18.30 Uhr im Laden, dann ins Fitness-Studio und dann noch nach Hause laufen. Manche Tage könnten durchaus ein paar Stunden mehr haben ;-)
91.8 kg 지금까지 감소한: 27.4 kg.    남은양: 12.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
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댓글 
Da hast Du recht! Ich kürze deshalb schon immer das Schlafen ab ;-) 
2014년 01월 9일 작성이: Cocktailnase
So Rolikan. Hab jetzt auch einen, jawohl, einen Schrittzähler. Ich muss das Ding nur noch einstellen. Wenn ich sehe, wie motiviert Du Schritte zählst, das hat mich dann auch einmal einen besorgen lassen :-) Bericht folgt noch. LG Brigitte 
2014년 01월 9일 작성이: bri.gitte
Ja bin auch interessiert, erstatte Bericht ;-) 
2014년 01월 9일 작성이: Plan2024
an dem Bericht wäre ich auch interessiert :)  
2014년 01월 9일 작성이: Friesenwoelfin
puh... hier ist es im Moment auch so schlimm. Deshalb komm ich kaum dazu was zu schreiben. Aber dann fehlt es uns auch an Zeit zuviel zu Essen ;-)  
2014년 01월 9일 작성이: Ismelda
Schlafen nicht kürzen, wer abnehmen möchte sollte genügend Schlaf haben.. habe darüber Berichte gesehen und gelesen. 
2014년 01월 9일 작성이: sumsum56
Ja, im Schlaf wird Fett verbrannt :-) Das ist klasse und hat noch einen positiven Nebeneffekt: Wer schläft, der sündigt nicht. Ja, was den Schrittzähler angeht werde ich noch berichten. 
2014년 01월 9일 작성이: bri.gitte
Ich brauche schon meine 7 Stunden Schlaf. Sonst werde ich unausstehlich! 
2014년 01월 9일 작성이: rolikahn

     
 

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