|
Прошло взвешивание которого я боялась как никогда) результатом довольна, но будем работать над качеством тела, потому что дала слабинку. Перед выходными конечно глупо делать громкие заявления, но буду очень стараться 🙌
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
|
559 kcal
|
지방: 17.76g | 단백질: 25.20g | 탄수화물: 79.33g.
아침 식사: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Семена Льна, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Зеленый Чай, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Салита Сладости Мучные "Крендель с Корицей". 간식/기타: Печенье, Грейпфрут, Грейпфрут, Коммунарка Конфеты Арахисовые , Milky Way Шоколадный Батончик. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|