2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1240 kcal
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지방: 80.42g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 92.76g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Натурово Сэндвич Ролл. 점심 식사: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника. 저녁 식사: Натурово Сэндвич Ролл. 간식/기타: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль, Магнит Яблоко. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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