2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1709 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 82.43g | 탄수화물: 175.80g.
아침 식사: ナチュラルチーズ, タカキベーカリー ライ麦トースト. 점심 식사: ポン酢, オイスターソース, 青梗菜, アボカド, タコ, 豚コマ, トップバリュー もやし, 豆腐, 玄米ごはん. 저녁 식사: 豆腐, もやし, 豚コマ. 간식/기타: サッポロ一番 みそラーメン, ラングドシャ, Pepperridge farm Milano. 더보기
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안정된 체중
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