2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
|
1599 kcal
|
지방: 69.55g | 단백질: 111.54g | 탄수화물: 117.54g.
아침 식사: 4Slim Глазурь , Billa Фундук , Черника, Pilos Йогурт, Nutrend Блины. 점심 식사: Магнит Авокадо, Огурец, Помидоры, Руккола, Лук, Красный Сладкий Перец, Свои Картофель Пюре, Ondoliva Масло, Lidl Лосось. 저녁 식사: Billa Фундук , Dupetky Крекер, Дыня, Черника, Клубника, Meggle Творог. 간식/기타: Carla Шоколад, Красный Сладкий Перец, Milbona Сыр Gouda, Сыр Камамбер, Racio Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Vici Salmon. 더보기
|
안정된 체중
|