2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
|
1656 kcal
|
지방: 48.76g | 단백질: 157.85g | 탄수화물: 142.89g.
아침 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 1,8%, Вологодское Льняное Масло , Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Агрокомплекс Томаты Маринованные Зеленые, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 저녁 식사: Сударыня Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриное Филе. 간식/기타: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|