2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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2047 kcal
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지방: 116.18g | 단백질: 121.02g | 탄수화물: 128.87g.
아침 식사: KFC Chicken Drumstick, KFC Chicken Thigh, Jacobs Cappuccino Reduced Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee with Milk. 점심 식사: Knorr Light Greek Salad Dressing, Greek Salad, Nutritech Premium Whey Protein. 저녁 식사: Cheddar Cheese , SPAR Smoked Viennas with Cheese, Sasko Bread Bun. 간식/기타: Buttered Popcorn Popped in Oil, Avocados, Blackberries, Raspberries. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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