2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
|
1506 kcal
|
지방: 42.92g | 단백질: 118.85g | 탄수화물: 162.13g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Яблоко, Алтайская Сказка Геркулес, Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос , Myprotein Collagen Protein. 점심 식사: Meller Ирис в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Chatel Горчица из Цельных Зёрен по Старинному Рецепту, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лук. 저녁 식사: Окинский Творог 5%, Яблоко. 간식/기타: XXL Power Protein Bar Cocos. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|