2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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961 kcal
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지방: 38.39g | 단백질: 51.12g | 탄수화물: 108.69g.
점심 식사: Cenouras (Congelado), Tomates Vermelhos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado), Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Mini-Cenouras, Filé Mignon Grelhado, Couve-Flor, Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface. 간식/기타: Italac Leite em Pó Integral, Garoto Serenata de Amor, Banana, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho, Bono Biscoito Recheado. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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