2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1565 kcal
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지방: 90.46g | 단백질: 72.97g | 탄수화물: 122.42g.
아침 식사: ВкусВилл Яйцо Куриное, Jardin Кофе Растворимый, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Маслобоево Сметана 20%, Исток Молоко 3,2%. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Говядина Отварная, Жареная Картошка. 저녁 식사: Jardin Кофе Растворимый, Исток Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Растительное Масло, Говядина Отварная. 더보기
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1161 kcal
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운동:
Padel 테니스 - 1 시간 20 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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