riddlers님의 저널, 2011년 02월 4일

2011년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.7 kg 지금까지 감소한: 35.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 4일:

1736 kcal

지방: 66.57g | 단백질: 103.26g | 탄수화물: 191.65g. 아침 식사: Butter, flour tortilla, Fried Egg, Orange Juice. 점심 식사: lean cuisine grilled chicken & penne pasta. 저녁 식사: Signature Sirloin with Garlic Herb Shrimp. 간식/기타: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. 더보기

2812 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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