2011년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 4일:
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1427 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 172.66g.
아침 식사: 6inch western ewhite and cheese. 점심 식사: wishbone peppercorn parmesan ranch light, mushrooms, activia light, Tomatoes, country crock light, pam, great value american cheese, Honey 7 Grain Wheat Bread. 저녁 식사: diet coke, Marg chicken with veggies. 간식/기타: Maraschino Cherries, fiber plus bar, Granola Thins - Peanut Butter. 더보기
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3167 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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