2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1435 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 61.09g | 탄수화물: 189.55g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K Red Berries. 점심 식사: Hovis Thick White Bread, Crisps, Sliced Ham, Cucumber (with Peel), Apples. 저녁 식사: Chip Shop Chips, Doner Meat, Tesco Plain Tortilla Wraps. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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