2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
132.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
|
1488 kcal
|
지방: 67.75g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 134.32g.
아침 식사: Selection Bacon, Andy Boy Romaine Lettuce, Fried Egg, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Bard Valley Coconut Date Rolls, Isoflex Chocolate Protein Shake. 저녁 식사: Joey Ahi Tuna Poke Bowl. 간식/기타: Asian Pears. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|