gak apa" lambat tapi hasilnya memuaskan
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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793 kcal
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지방: 26.89g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 95.21g.
아침 식사: Chia Seed, Nanas, Telur Rebus Lunak, Salmon Merah Muda, Sawi Putih, Mentimun (Kupas), Buncis, Wortel. 점심 식사: Kurma. 저녁 식사: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Yummy Cream Cheese, Selai Kacang, Roti Gandum Panggang 100%. 더보기
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1007 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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